Le azioni da fare
Trascorrere del tempo con amici intimi, i propri figli e il partner è fondamentale e deve far parte della routine secondo lo psichiatra. Questo approccio è essenziale per coltivare le relazioni e contrastare l’idea sbagliata secondo cui le amicizie rimangono indistruttibili senza sforzo. Secondo Waldinger, stabilire appuntamenti regolari aiuta a preservare e rafforzare i legami affettivi nel tempo.